Alle Bestseller, Vergleiche, Ratgeber und Videos rund um
Schlaftherapie

Diese Seite bündelt alle wichtigen Informationen zu Schlaftherapie – inklusive detaillierter Produktvorstellungen, hilfreicher Ratgeber, anschaulicher Videos und aktueller Bestseller. Ob Sie praktische Tipps suchen, sich über bewährte Lösungen informieren möchten oder einfach einen schnellen Überblick benötigen

Top 10 Bestseller für Schlaftherapie

Bestseller Nr. 1

Ausgeschlafen und mental stark!: Wie Psyche und eine gute Nachtruhe zusammenhängen - 99 Fragen beantwortet von einer führenden Schlafexpertin

Richter, Prof. Dr. med. Kneginja (Autor)

Bestseller Nr. 2

ATEMTECHNIKEN GEGEN SCHLAFLOSIGKEIT: Ein natürlicher Weg zu tiefem, erholsamem Schlaf

Cediel, Jesús (Autor)

Bestseller Nr. 3

Das Schlaftherapie Kissen von PillowDaddy | Seitenschläferkissen mit Bezug für Ischias-, Hüft- & Rückenschmerzen | U-förmiges Ganzkörperkissen | Schwangerschaftskissen | Stillkissen XXL

❌ Schluss mit Ischias- Hüft- & Rückenschmerzen: Chronische Rückenschmerzen entstehen oft durch eine falsche Haltung im Schlaf. Wenn deine Wirbelsäule nicht optimal gestützt wird, kommt es zu Verspannungen, die sich über den Tag hinaus verschlimmern.
💪 Ergonomische Unterstützung für die Wirbelsäule: Das Schlaftherapie Kissen fördert eine gesunde Schlafhaltung. Es unterstützt die natürliche Krümmung der Wirbelsäule, was langfristig Fehlhaltungen und chronische Rückenschmerzen verhindert.
🥰 Stressabbau durch das Gefühl einer Umarmung: Unser Ganzkörperkissen ist so konzipiert, dass es deinen Körper sanft umschließt. Dieses Gefühl von Geborgenheit hilft dir abends schneller zur Ruhe zu kommen und den Alltagsstress loszulassen.
✅ Ergonomisch & orthopädisch optimiert: Unser Kissen baut auf dem bewährten Konzept traditioneller Seitenschläfer- und Schwangerschaftskissen auf, wurde jedoch mehrfach überarbeitet, um eine noch bessere Unterstützung für deine Wirbelsäule und Gelenke zu gewährleisten.
⭐️ Premium-Qualität: Dieses Seitenschläferkissen wurde aus hochwertigen, langlebigen Materialien gefertigt und mehrfach optimiert. Du investierst in eine Lösung, die dich über lange Zeit begleitet und deine Schmerzen und Schlafprobleme effektiv bekämpft.
🧼 Pflegeleicht & hygienisch: Der abnehmbare, maschinenwaschbare Bezug aus Mikroplüsch macht die Reinigung einfach und hält dein PillowDaddy Schlaftherapie Kissen stets frisch – ein wichtiger Pluspunkt für den täglichen Gebrauch.

Bestseller Nr. 4

Die 7 Säulen der Achtsamkeit - 23 meditative Tools für Seelenruhe & Geistesschärfe im Alltag: Einfache und effektive Meditationen, Atemtechniken & Achtsamkeitsübungen

Keymer, Lukas (Autor)

Bestseller Nr. 5

Schlaf wirkt Wunder: Alles über das wichtigste Drittel unseres Lebens | Jetzt als Taschenbuch - das Drei-Wochen-Programm für guten Schlaf

Weeß, Hans-Günter (Autor)

Bestseller Nr. 6

Endlich besser schlafen: Schnelle und effektive Selbsthilfe – mit den 30 besten Tipps für eine erholsame Nacht

Feld, Dr. med. Michael Dr. med. (Autor)

Bestseller Nr. 7

natural elements Bio-Ashwagandha – KSM-66® Premiumrohstoff (180 Kapseln mit überdurchschnittlicher Reichweite) – 5% Withanolid-Gehalt – laborgeprüft, vegan und hochdosiert

🌱PFLANZEN-BUDDY | Für unsere Kapseln nutzen wir den Markenrohstoff KSM-66 in Bio-Qualität.
👍 NATÜRLICHER URSPRUNG | Hochwertiges Ashwagandha-Pulver in Bio-Qualität, sonst nichts. Unsere veganen Kapseln stammen zu 100% aus natürlichem Ursprung . Unser Extrakt hat einen Withanolid-Gehalt von 5%.
🌙 FÜR DEIN RELAX-RITUAL | Einfach abends 2 Kapseln vor dem Schlafen einnehmen, fertig! Das Pulver aus den Kapseln kannst du übrigens auch in eine leckere Moon-Milk einrühren.
💡 ELEMENTAR GEDACHT | Nur drin, was reingehört: Unsere Kapseln kommen ohne Gentechnik aus und sind frei von unnötigen Zusätzen wie Füllstoffen, künstlichen Farbstoffen, Trägerstoffen, Stabilisatoren, Aromen oder Trennmitteln.
✅ DIE NATURAL ELEMENTS DEVISE | Große Worte erfordern große Taten! Deshalb lassen wir JEDE Produktionscharge gründlich durch unabhängige Labore in Deutschland prüfen. Du findest die Untersuchungsbescheinigung unter „Sicherheitsdokumente“.

Bestseller Nr. 8

Wivety LED Schlaf Glühbirne E14 mit Fernbedienung, 1600K Bernstein, 5W Lampe Blaulichtfilter für Schlaftherapie, Babyzimmer, Schlafzimmer (3er-Pack)

Blaulicht-Blockfunktion für besseren Schlaf: Unsere LED Lampe Blaulichtfilter verfügen über eine einzigartige Blaulicht-Blocktechnologie, die 99,95 % weniger Blaulicht aussendet. Mit einer Farbtemperatur von 1600K fördern diese glühbirne E14 bernstein die Ausschüttung von Melatonin am Abend und verringern die Augenmüdigkeit. Die fehlende Blaulichtbelastung im Raum unterstützt die Melanopsin-Rezeptoren in der Netzhaut dabei, das Gehirn auf den Schlaf vorzubereiten.
Augenschutz dank ultra-niedriger Farbtemperatur: Die glühbirne E14 schlafzimmer bernstein bieten eine Farbtemperatur von 1600K, die unter allen vergleichbaren LED-Leuchten die niedrigste ist. Sie strahlen lediglich 0,04 % ultra-niedriges Blaulicht aus und nutzen die neueste flimmerfreie Technologie, um sicherzustellen, dass es bei jeder Helligkeitsstufe keine Schwankungen gibt. Dies macht sie besonders augenfreundlich.
Einstellbare Helligkeit für individuelle Vorlieben: Mit der Fernbedienung können Sie die Helligkeit dieser schlaf glühbirne E14 präzise anpassen, beginnend bei nur 0,1 % der maximalen Intensität. Da alle unterschiedliche Präferenzen für ihre Schlafumgebung haben, ermöglicht Ihnen diese Nachtleuchte, die perfekte Beleuchtung für einen erholsamen Schlaf zu finden. Zwei Feineinstellknöpfe helfen dabei, die ideale Umgebungsbeleuchtung zu erreichen.
Ideal für Kinder und deren natürlichen Circadian Rhythmus: Diese schlaf lampe E14 dienen als sanfte Nachtleuchte für Kinder und emittieren ein warmes Amber-Licht, das ihren Schlaf nicht stört. Die Verwendung von blau- und grünwellenfreier Beleuchtung hilft, den natürlichen Circadian Rhythmus von Babys und Kleinkindern aufrechtzuerhalten. Viele Pädiater und Kinderbetreuungsverbände empfehlen die Nutzung von Nährlampen, die diese Wellenlängen ausschließen.
Schlafmodus mit vorgegebenen Einstellungen: Unsere lampe E14 bernstein verfügen über sechs vorgegebene Schlafmodi, die mit einem sanften Druck aktiviert werden können. Das Licht dimmt sich nach einer festgelegten Zeit rhythmisch ab. Der langsame und sanfte Schlafmodus verbessert die Beleuchtungsbedingungen vor dem Einschlafen und trägt zur Entspannung von Körper und Geist bei.

Bestseller Nr. 9

GRÜNSPECHT Kräuterpads „Traumzeit“ für erholsamen Schlaf, beruhigend und entspannend, Starter-Set mit 3 Duftpads und Stofftasche fürs Handgelenk (1502-V1)

😴 Unterstützung für einen erholsamen Schlaf: Duft-pads mit beruhigender und entspannender Wirkung bei Unruhe und Einschlafproblemen
👶🏼 Für jedes Alter geeignet: die Kräuterpads können bei Neugeborenen, Babys, Kindern und Erwachsenen an-gewendet werden
💚 Starter-Set mit praktischer Stofftasche: Stecke die Kräuterpads in das beigelegte Stofftäschchen aus 100 % Baumwolle und befestige es am Babybettchen, Mobile, Kinderwagen oder am Handgelenk (bei Kindern & Erwachsenen)
✅ Hochwertige Inhaltsstoffe: Allergiearme Kräuter in Lebensmittelqualität, u.a. mit Hopfen, Kamille und La-vendel, hergestellt in Deutschland
👍🏻 Langanhaltender Duft: die Pads können bis zu 3 Wochen wiederverwendet werden

Bestseller Nr. 10

🫵🏼 𝐒𝐜𝐡𝐥𝐮𝐬𝐬 𝐦𝐢𝐭 𝐊𝐨𝐦𝐩𝐫𝐨𝐦𝐢𝐬𝐬𝐞𝐧 - 𝖦𝗋𝖾𝖺𝖼𝗒'𝗌 𝖴-𝖿ö𝗋𝗆𝗂𝗀𝖾𝗌 𝖦𝖺𝗇𝗓𝗄ö𝗋𝗉𝖾𝗋𝗄𝗂𝗌𝗌𝖾𝗇 𝖻𝗂𝖾𝗍𝖾𝗍 𝖾𝗂𝗇𝖾 𝖿𝗅𝖾𝗑𝗂𝖻𝗅𝖾 𝖥ü𝗅𝗅𝗎𝗇𝗀, 𝖽𝗂𝖾 𝗌𝗂𝖼𝗁 𝗉𝖾𝗋𝖿𝖾𝗄𝗍 𝖺𝗇 𝖽𝖾𝗂𝗇𝖾𝗇 𝖪ö𝗋𝗉𝖾𝗋 𝖺𝗇𝗉𝖺𝗌𝗌𝗍. 𝖦𝖾𝗇𝗂𝖾ß𝖾 𝗆𝖺𝗑𝗂𝗆𝖺𝗅𝖾𝗇 𝖪𝗈𝗆𝖿𝗈𝗋𝗍 𝗎𝗇𝖽 𝖴𝗇𝗍𝖾𝗋𝗌𝗍ü𝗍𝗓𝗎𝗇𝗀, 𝖽𝗂𝖾 𝖺𝗇𝖽𝖾𝗋𝖾 𝖪𝗂𝗌𝗌𝖾𝗇 𝗇𝗂𝖼𝗁𝗍 𝖻𝗂𝖾𝗍𝖾𝗇 𝗄ö𝗇𝗇𝖾𝗇.
🌜 𝐉𝐞𝐝𝐞 𝐒𝐞𝐢𝐭𝐞 𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐒𝐞𝐢𝐭𝐞 - 𝖬𝗂𝗍 𝖽𝖾𝗋 𝖾𝗂𝗇𝗓𝗂𝗀𝖺𝗋𝗍𝗂𝗀𝖾𝗇 𝖴-𝖥𝗈𝗋𝗆 𝗎𝗇𝗌𝖾𝗋𝖾𝗌 𝖦𝗋𝖾𝖺𝖼𝗒 𝖦𝖺𝗇𝗓𝗄ö𝗋𝗉𝖾𝗋𝗄𝗂𝗌𝗌𝖾𝗇𝗌 𝖾𝗋𝗁ä𝗅𝗍𝗌𝗍 𝖽𝗎 𝗂𝗇𝖽𝗂𝗏𝗂𝖽𝗎𝖾𝗅𝗅𝖾 𝖴𝗇𝗍𝖾𝗋𝗌𝗍ü𝗍𝗓𝗎𝗇𝗀 𝖿ü𝗋 𝖽𝖾𝗂𝗇𝖾𝗇 𝖪ö𝗋𝗉𝖾𝗋. 𝖲𝖼𝗁𝗅𝗎𝗌𝗌 𝗆𝗂𝗍 𝖪𝗈𝗆𝗉𝗋𝗈𝗆𝗂𝗌𝗌𝖾𝗇 𝖻𝖾𝗂 𝖽𝖾𝗋 𝖲𝖼𝗁𝗅𝖺𝖿𝗉𝗈𝗌𝗂𝗍𝗂𝗈𝗇, 𝖽𝗎 𝗐𝗂𝗋𝗌𝗍 𝖾𝗇𝖽𝗅𝗂𝖼𝗁 𝗇𝖺𝖼𝗁𝗍𝗌 𝗐𝗂𝖾𝖽𝖾𝗋 𝗂𝗇 𝖽𝖾𝗂𝗇𝖾𝗋 𝖫𝗂𝖾𝖻𝗅𝗂𝗇𝗀𝗌𝗉𝗈𝗌𝗂𝗍𝗂𝗈𝗇 𝖾𝗂𝗇𝗌𝖼𝗁𝗅𝖺𝖿𝖾𝗇 𝗄ö𝗇𝗇𝖾𝗇.
🏡 𝐒𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐦ü𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐄𝐜𝐤𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐙𝐮𝐡𝐚𝐮𝐬𝐞𝐬 - 𝖲𝖾𝗂 𝖾𝗌 𝗂𝗆 𝖲𝖼𝗁𝗅𝖺𝖿𝗓𝗂𝗆𝗆𝖾𝗋, 𝖺𝗎𝖿 𝖽𝖾𝗆 𝖲𝗈𝖿𝖺 𝗈𝖽𝖾𝗋 𝖻𝖾𝗂𝗆 𝖫𝖾𝗌𝖾𝗇 𝖾𝗂𝗇𝖾𝗌 𝖡𝗎𝖼𝗁𝖾𝗌 - 𝗎𝗇𝗌𝖾𝗋 𝖪𝗂𝗌𝗌𝖾𝗇 𝖻𝗂𝖾𝗍𝖾𝗍 𝖽𝗂𝗋 𝗌𝗍𝖾𝗍𝗌 𝖾𝗂𝗇 𝖧ö𝖼𝗁𝗌𝗍𝗆𝖺ß 𝖺𝗇 𝖪𝗈𝗆𝖿𝗈𝗋𝗍. 𝖲𝗈 𝗄𝖺𝗇𝗇𝗌𝗍 𝖽𝗎 𝖽𝗂𝖼𝗁 𝖾𝗇𝖽𝗅𝗂𝖼𝗁 𝗌𝗍𝗎𝗇𝖽𝖾𝗇𝗅𝖺𝗇𝗀 𝗎𝗇𝖻𝖾𝗌𝖼𝗁𝗐𝖾𝗋𝗍 𝖾𝗇𝗍𝗌𝗉𝖺𝗇𝗇𝖾𝗇.
🦥 𝐒𝐜𝐡𝐥𝐚𝐟𝐤𝐨𝐦𝐟𝐨𝐫𝐭, 𝐝𝐞𝐫 𝐳𝐮 𝐝𝐢𝐫 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐭 - 𝖬𝗂𝗍 𝖦𝗋𝖾𝖺𝖼𝗒'𝗌 𝖴-𝖥𝗈𝗋𝗆 𝖪𝗂𝗌𝗌𝖾𝗇 𝖾𝗋𝗅𝖾𝖻𝗌𝗍 𝖽𝗎 𝖾𝗂𝗇𝖾𝗇 𝖾𝗋𝗁𝗈𝗅𝗌𝖺𝗆𝖾𝗇 𝗎𝗇𝖽 𝗌𝖼𝗁𝗆𝖾𝗋𝗓𝖿𝗋𝖾𝗂𝖾𝗇 𝖲𝖼𝗁𝗅𝖺𝖿, 𝖽𝖾𝗋 𝗌𝗂𝖼𝗁 𝗉𝖾𝗋𝖿𝖾𝗄𝗍 𝖺𝗇 𝖽𝖾𝗂𝗇𝖾 𝗂𝗇𝖽𝗂𝗏𝗂𝖽𝗎𝖾𝗅𝗅𝖾𝗇 𝖡𝖾𝖽ü𝗋𝖿𝗇𝗂𝗌𝗌𝖾 𝖺𝗇𝗉𝖺𝗌𝗌𝗍. 𝖦𝖺𝗇𝗓 𝗀𝗅𝖾𝗂𝖼𝗁, 𝗈𝖻 𝖽𝗎 𝖾𝗂𝗇 𝗅𝖾𝗂𝖽𝖾𝗇𝗌𝖼𝗁𝖺𝖿𝗍𝗅𝗂𝖼𝗁𝖾𝗋 𝖲𝖾𝗂𝗍𝖾𝗇𝗌𝖼𝗁𝗅ä𝖿𝖾𝗋 𝖻𝗂𝗌𝗍 𝗈𝖽𝖾𝗋 𝖾𝗂𝗇𝖿𝖺𝖼𝗁 𝗇𝗎𝗋 𝗇𝖺𝖼𝗁 𝖾𝗂𝗇𝖾𝗆 𝖻𝖾𝗊𝗎𝖾𝗆𝖾𝗇 𝖲𝖼𝗁𝗅𝖺𝖿 𝗌𝗎𝖼𝗁𝗌𝗍, 𝗎𝗇𝗌𝖾𝗋 𝖪𝗂𝗌𝗌𝖾𝗇 𝖻𝗂𝖾𝗍𝖾𝗍 𝗆𝖺ß𝗀𝖾𝗌𝖼𝗁𝗇𝖾𝗂𝖽𝖾𝗋𝗍𝖾𝗇 𝖪𝗈𝗆𝖿𝗈𝗋𝗍 𝖿ü𝗋 𝖽𝖾𝗂𝗇𝖾 𝗉𝖾𝗋𝗌ö𝗇𝗅𝗂𝖼𝗁𝖾𝗇 𝖠𝗇𝗌𝗉𝗋ü𝖼𝗁𝖾.
☁️ 𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧𝐬𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭ä𝐭 𝐝𝐮𝐫𝐜𝐡 𝐡𝐢𝐦𝐦𝐥𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐒𝐜𝐡𝐥𝐚𝐟 - 𝖦𝖺𝗇𝗓 𝗀𝗅𝖾𝗂𝖼𝗁, 𝗈𝖻 𝖽𝗎 𝖽𝗂𝖼𝗁 𝗇𝖺𝖼𝗁𝗍𝗌 𝗁𝗂𝗇- 𝗎𝗇𝖽 𝗁𝖾𝗋𝗐ä𝗅𝗓𝗍 𝗈𝖽𝖾𝗋 𝗂𝗆 𝖠𝗅𝗅𝗍𝖺𝗀 𝗎𝗇𝗍𝖾𝗋 𝖵𝖾𝗋𝗌𝗉𝖺𝗇𝗇𝗎𝗇𝗀𝖾𝗇 𝗅𝖾𝗂𝖽𝖾𝗌𝗍, 𝖦𝗋𝖾𝖺𝖼𝗒'𝗌 𝖦𝖺𝗇𝗓𝗄ö𝗋𝗉𝖾𝗋𝗄𝗂𝗌𝗌𝖾𝗇 𝗂𝗌𝗍 𝖽𝖾𝗋 𝖲𝖼𝗁𝗅ü𝗌𝗌𝖾𝗅 𝗓𝗎 𝖾𝗂𝗇𝖾𝗋 𝗀𝖾𝗌𝗍𝖾𝗂𝗀𝖾𝗋𝗍𝖾𝗇 𝖫𝖾𝖻𝖾𝗇𝗌𝗊𝗎𝖺𝗅𝗂𝗍ä𝗍. 𝖲𝖼𝗁𝗅𝗎𝗌𝗌 𝗆𝗂𝗍 𝖲𝖼𝗁𝗅𝖺𝖿𝗉𝗋𝗈𝖻𝗅𝖾𝗆𝖾𝗇 𝗎𝗇𝖽 𝗎𝗇𝖺𝗇𝗀𝖾𝗇𝖾𝗁𝗆𝖾𝗇 𝖧𝖺𝗅𝗍𝗎𝗇𝗀𝖾𝗇 – 𝖦𝗋𝖾𝖺𝖼𝗒 𝗌𝖼𝗁𝖾𝗇𝗄𝗍 𝖽𝗂𝗋 𝗁𝗂𝗆𝗆𝗅𝗂𝗌𝖼𝗁𝖾𝗇 𝖲𝖼𝗁𝗅𝖺𝖿 𝗎𝗇𝖽 𝖻𝖾𝗌𝗌𝖾𝗋𝖾, 𝖻𝖾𝗌𝖼𝗁𝗐𝖾𝗋𝖽𝖾𝖿𝗋𝖾𝗂𝖾 𝖳𝖺𝗀𝖾.
📃 𝐙𝐮𝐟𝐫𝐢𝐞𝐝𝐞𝐧𝐞 𝐊𝐮𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐃𝐞𝐮𝐭𝐬𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐓𝐞𝐬𝐭𝐬𝐢𝐞𝐠𝐞𝐥 - 𝖴𝗇𝗌𝖾𝗋𝖾 𝖪𝗎𝗇𝖽𝖾𝗇 𝗌𝗂𝗇𝖽 𝖻𝖾𝗀𝖾𝗂𝗌𝗍𝖾𝗋𝗍, 𝗎𝗇𝖽 𝖽𝖺𝗌 𝖻𝖾𝗌𝗍ä𝗍𝗂𝗀𝗍 𝖺𝗎𝖼𝗁 𝗎𝗇𝗌𝖾𝗋 𝖽𝖾𝗎𝗍𝗌𝖼𝗁𝖾𝗌 𝖳𝖾𝗌𝗍𝗌𝗂𝖾𝗀𝖾𝗅! 𝖡𝖾𝗂 𝖦𝗋𝖾𝖺𝖼𝗒 𝗓ä𝗁𝗅𝖾𝗇 𝗓𝗎𝖿𝗋𝗂𝖾𝖽𝖾𝗇𝖾 𝖪𝗎𝗇𝖽𝖾𝗇, 𝖽𝗂𝖾 𝗏𝗈𝗇 𝖽𝖾𝗇 𝖤𝗋𝗀𝖾𝖻𝗇𝗂𝗌𝗌𝖾𝗇 𝗎𝗇𝗌𝖾𝗋𝖾𝗌 𝖦𝖺𝗇𝗓𝗄ö𝗋𝗉𝖾𝗋𝗄𝗂𝗌𝗌𝖾𝗇𝗌 𝖻𝖾𝗀𝖾𝗂𝗌𝗍𝖾𝗋𝗍 𝗌𝗂𝗇𝖽. 𝖡𝖾𝗌𝗍𝖾𝗅𝗅𝖾 𝗃𝖾𝗍𝗓𝗍 𝗎𝗇𝖽 𝗀𝖾𝗇𝗂𝖾ß𝖾 𝖾𝗋𝗁𝗈𝗅𝗌𝖺𝗆𝖾 𝖭ä𝖼𝗁𝗍𝖾 𝗎𝗇𝖽 𝗌𝖼𝗁𝗆𝖾𝗋𝗓𝖿𝗋𝖾𝗂𝖾𝗇 𝖲𝖼𝗁𝗅𝖺𝖿, 𝗎𝗇𝖺𝖻𝗁ä𝗇𝗀𝗂𝗀 𝖽𝖾𝗂𝗇𝖾𝗋 𝗂𝗇𝖽𝗂𝗏𝗂𝖽𝗎𝖾𝗅𝗅𝖾𝗇 𝖲𝖼𝗁𝗅𝖺𝖿𝖻𝖾𝖽ü𝗋𝖿𝗇𝗂𝗌𝗌𝖾.

Vergleich

Schnarchschiene

Top 10 Bestseller für Schlaftherapie – Aktuelle Top 10 Bestsellerliste zusammengefasst!

Bestseller Nr. 1

Ausgeschlafen und mental stark!: Wie Psyche und eine gute Nachtruhe zusammenhängen - 99 Fragen beantwortet von einer führenden Schlafexpertin

Richter, Prof. Dr. med. Kneginja (Autor)

20,00 EUR

Bestseller Nr. 2

ATEMTECHNIKEN GEGEN SCHLAFLOSIGKEIT: Ein natürlicher Weg zu tiefem, erholsamem Schlaf

Cediel, Jesús (Autor)

13,27 EUR

Bestseller Nr. 3

Das Schlaftherapie Kissen von PillowDaddy | Seitenschläferkissen mit Bezug für Ischias-, Hüft- & Rückenschmerzen | U-förmiges Ganzkörperkissen | Schwangerschaftskissen | Stillkissen XXL

89,90 EUR

Bestseller Nr. 4

Die 7 Säulen der Achtsamkeit - 23 meditative Tools für Seelenruhe & Geistesschärfe im Alltag: Einfache und effektive Meditationen, Atemtechniken & Achtsamkeitsübungen

Keymer, Lukas (Autor)

17,99 EUR

Bestseller Nr. 5

Schlaf wirkt Wunder: Alles über das wichtigste Drittel unseres Lebens | Jetzt als Taschenbuch - das Drei-Wochen-Programm für guten Schlaf

Weeß, Hans-Günter (Autor)

13,00 EUR

Bestseller Nr. 6

Endlich besser schlafen: Schnelle und effektive Selbsthilfe – mit den 30 besten Tipps für eine erholsame Nacht

Feld, Dr. med. Michael Dr. med. (Autor)

18,99 EUR

Bestseller Nr. 7

natural elements Bio-Ashwagandha – KSM-66® Premiumrohstoff (180 Kapseln mit überdurchschnittlicher Reichweite) – 5% Withanolid-Gehalt – laborgeprüft, vegan und hochdosiert

26,99 EUR

Bestseller Nr. 8

Wivety LED Schlaf Glühbirne E14 mit Fernbedienung, 1600K Bernstein, 5W Lampe Blaulichtfilter für Schlaftherapie, Babyzimmer, Schlafzimmer (3er-Pack)

Bestseller Nr. 9

GRÜNSPECHT Kräuterpads „Traumzeit“ für erholsamen Schlaf, beruhigend und entspannend, Starter-Set mit 3 Duftpads und Stofftasche fürs Handgelenk (1502-V1)

👍🏻 Langanhaltender Duft: die Pads können bis zu 3 Wochen wiederverwendet werden

11,99 EUR

Bestseller Nr. 10

69,95 EUR

Schlaftherapie für einen erholsamen Schlaf

Die Schlaftherapie ist eine innovative Methode, um Schlafstörungen zu behandeln und die Schlafqualität zu verbessern. Durch gezielte Therapiegeräte und Hilfsmittel können Sie Ihre nächtliche Erholung optimieren. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die verschiedenen Möglichkeiten der Schlaftherapie und wie sie Ihnen helfen können, besser zu schlafen.

Die Vorteile von Schlaftherapiegeräten

Schlaftherapiegeräte wie spezielle Atemmasken oder Schlaftherapiedecken sind darauf ausgelegt, die Schlafumgebung zu verbessern. Sie können helfen, die Atmung zu regulieren und ein angenehmes Schlafklima zu schaffen. Mit den richtigen Geräten können Sie die Ursachen Ihrer Schlafstörungen gezielt angehen und Ihre Nachtruhe nachhaltig verbessern.

Schlaftherapiekissen für optimalen Komfort

Ein Schlaftherapiekissen kann die Schlafposition unterstützen und Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich reduzieren. Es ist wichtig, ein Kissen zu wählen, das individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist, um eine gesunde Schlafhaltung zu fördern. Die richtige Unterstützung kann dazu beitragen, erholsamer zu schlafen und tagsüber fitter zu sein.

Die Rolle von Schlaftherapielampen

Schlaftherapielampen simulieren natürliches Licht und können helfen, den circadianen Rhythmus zu regulieren. Sie sind besonders nützlich in den Wintermonaten, wenn Tageslicht fehlt. Durch die gezielte Anwendung solcher Lampen können Sie Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus stabilisieren und die Schlafqualität verbessern.

Schlaftherapie-Apps zur Unterstützung

Moderne Schlaftherapie-Apps bieten vielfältige Funktionen zur Analyse und Verbesserung des Schlafs. Sie können Schlafmuster aufzeichnen, Entspannungstechniken anbieten und persönliche Tipps zur Verbesserung des Schlafs geben. Die Nutzung solcher Apps kann Ihnen helfen, Ihre Schlafgewohnheiten besser zu verstehen und gezielte Maßnahmen zu ergreifen.

Schlaftherapie-Sets – die ganzheitliche Lösung

Ein Schlaftherapie-Set kombiniert verschiedene Hilfsmittel, um eine umfassende Unterstützung beim Schlafen zu bieten. Diese Sets können Geräte, Kissen und spezielle Therapielampen enthalten, die synergistisch wirken und eine optimale Schlafumgebung schaffen. Durch die Anwendung eines solchen Sets können Sie Ihre Schlafqualität signifikant steigern.

Alle Bestseller, Vergleiche, Ratgeber und Videos rund um Schlaftherapie