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Isotonische Getränke im Test: Wirkung, Nutzen & DIY-Rezept

Braucht der Körper wirklich isotonische Getränke beim Sport? In diesem informativen Video von IKK classic erklärt Ernährungsexperte Achim Sam, was isotonische Getränke sind, wann sie sinnvoll sind und wie Sie ganz einfach selbst ein isotonisches Getränk mischen können – mit Apfelsaft, Wasser und etwas Salz. Erfahren Sie außerdem, warum normales Mineralwasser bei kurzen Belastungen völlig ausreicht und wie Sie durch die richtige Flüssigkeitszufuhr Leistungseinbrüchen vorbeugen. Ideal für alle, die gesund, leistungsfähig und kosteneffizient bleiben wollen – ganz ohne teure Produkte aus dem Supermarkt.

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Bestseller Nr. 1
Powerbar - Isoactive - Lemon - 1320g - Isotonisches Sportgetränk - 5 Elektrolyte
  • GIBT DEM KÖRPER ENERGIE UNTER HOHER BELASTUNG mit der Kohlenhydratmischung, die ein 2:1 Verhältnis aus Glukose und Fruktose-Quellen enthält
  • DAS VEGETARISCHE ELECTROLYTE GETRÄNK liefert die optimale Mischung aus Flüssigkeit, Kohlenhydrate und den 5 Elektrolyten, die am meisten über den Schweiß verloren gehen
  • MIT SICHERHEIT GENIESSEN ist unser Versprechen, denn alle unsere Produkte stehen auf der Kölner Liste, sind also auf verbotene Substanzen getestet
  • WIR EMPFEHLEN im Rahmen einer gesunden Ernährung vor dem Sport nach Bedarf und währenddessen ca. alle 15 Min. 150-200 ml des Iso Getränks zu trinken
  • VOLLE ENERGIE steckt bei uns in jedem Paket dank einem Lieferumfang von einer Dose à 600 g bzw. 1.320 g
Bestseller Nr. 2
Dextro Energy, Iso Drink Elektrolyte Getränkepulver, Orange, Mit Natrium, Magnesium, Kalium, Chlorid, für schnelle Energie, 440g, 11 Portionen
  • ELEKTROLYT PULVER FÜR LECKERE ISOTONISCHE GETRÄNKE - Das Elektrolyt-Pulver mit der erfrischenden Fruchtnote versorgt deinen Körper nicht nur mit den wichtigen Mineralstoffen Kalium, Magnesium und Natrium, es bietet dir auch perfekt abgestimmte Kohlenhydrate, die als essentieller Nährstoff dabei helfen können, Muskeln und Gehirn zu versorgen.
  • HYDRATION MIT ELEKTROLYTEN FÜR DEIN WORKOUT - Unser Iso Drink trägt durch seine spezielle Kohlenhydratzusammensetzung und die Mineralien Kalium, Magnesium und Natrium zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung bei längerem Training bei° und sorgt für die Regulierung des Wasserhaushaltes°.
  • FRUCHTIGER GESCHMACK KALT UND WARM TRINKBAR - Und während andere Kohlenhydrat- oder Magnesium-Drinks oft keine Freude sind, schmeckt unser Iso Sport Drink auch noch richtig gut. So kannst du deinen Durst stillen, deinen Körper unterstützen – und dir bei deinem Sport etwas Leckeres gönnen.
  • LIEFERUMFANG UND VERZEHREMPFEHLUNG - In einer Lieferung befinden sich 440g Iso Drink in der entsprechenden Sorte. Bei einer Anwendung 2 gestrichene EL in 500 ml Wasser einrühren (1 Portion. 1 Portion pro 45 Minuten. Zur Verwendung bei sportlicher Aktivität.
  • HOCHWERTIGE QUALITÄT & MADE IN GERMANY - Unser Sortiment ist Made in Germany und erfüllt höchste Qualitätsstandards. Bei uns verlässt du dich auf mehr als 90 Jahre Erfahrung in der Lebens- und Nahrungsergänzungsmittelherstellung!
  • Isoton, für eine schnelle Flüssigkeitsversorgung beim Sport
  • Spezielle Kohlenhydratzusammensetzung trägt zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung bei
  • Mit Natrium, Kalium und Magnesium
  • Pulver löst sich schnell in Wasser auf
  • Dose für 11 x 500ml Getränk
Bestseller Nr. 3
Powerade Sports Mountain Blast, kalorienarmes Sportgetränk mit Fruchtmix-Geschmack, mit Elektrolyten, Sport Drink in stylischen Einweg Flaschen (12 x 500 ml)
  • verschluss kann für kurze zeit variieren; Maximale Power: Das Erfrischungsgetränk löscht den Durst vor, während oder nach dem Sport - einfach den Verschluss öffnen und puren Genuss erleben
  • Mehr Power als gedacht: Die isotonischen Sportgetränke mit Elektrolyten helfen, die Flüssigkeitszufuhr beim Sport zu optimieren und die Trainings Performance nachhaltig zu steigern
  • Intensiver Genuss: Das eisblaue Fitness Getränk sorgt mit verlockendem Fruchtmix-Geschmack für Hochgenuss und neue Kraft - nicht nur beim Bergsteigen
  • Topfit: Das Getränk begeistert mit der abgestimmten Kombination aus Kohlenhydraten & Elektrolyten, ist kalorienarm und enthält Vitamin B6, was zur Verringerung von Müdigkeit beiträgt
  • Lieferumfang: 12x500ml Powerade Drink Mountain Blast , Vitalisierende Erfrischung jederzeit - ideale Größe für die Trainingstasche , Mehr Energie - für die bestmögliche Leistung
Bestseller Nr. 4
ISOLIGHT SPORT | Isotonisches Sportgetränk mit Kohlensäure & Grapefruit 12 x 0,5 Liter PET-Flaschen • Inklusive 3,00 € Einwegpfand
  • 🏃 GEMACHT FÜR SPORT & BEWEGUNG – ISOLIGHT SPORT ist das isotonische Sportgetränk für Läufer, Radfahrer, Gym-Gänger und alle, die im Training Höchstleistung abrufen. Die isotonische Formel gleicht Elektrolyte aus, die du beim Schwitzen verlierst – für schnelle Regeneration und anhaltende Ausdauer.
  • 🍊 FRISCHER GRAPEFRUIT-KICK MIT PRICKEL – Spritziger Grapefruitgeschmack trifft auf feine Kohlensäure. Erfrischend leicht, angenehm herb und nicht zu süß – perfekt für vor, während und nach dem Sport. Kein künstlicher Nachgeschmack, nur purer Genuss.
  • 💧 KALORIENARM & OHNE REUE TRINKEN – Mit weniger Kalorien als herkömmliche Sportgetränke unterstützt ISOLIGHT SPORT deine Fitnessziele, ohne deine Bilanz zu sprengen. Mit essentiellen Elektrolyten (Natrium, Kalium, Magnesium) für echte Hydration – nicht nur leeres Wasser.
  • 📦 12er VORTEILSPACK – Verpackt als 2x6x0,5ltr- IMMER AUSREICHEND BEVORRATET – Das praktische 12 x 0,5L-Sparpack liefert dir direkt nach Hause. Ideal für Sportler, die täglich trainieren und immer einen Vorrat griffbereit haben wollen. Pfandflasche (0,25 € / Flasche, insg. 3,00 € Pfand) – einfach zurückgeben oder weiterverwenden.
  • ✅ QUALITÄT DIE MAN SCHMECKT – Hergestellt in Europa nach höchsten Qualitätsstandards. ISOLIGHT SPORT ist frei von Konservierungsstoffen und künstlichen Farbstoffen. Das Getränk für alle, die wissen, was sie ihrem Körper geben.
Bestseller Nr. 5
ISOSTAR – Hydrate & Perform Zitrone – Isotonisches Sportgetränk mit Energie, Elektrolyten & Vitamin C/B1 – Für Laufen, Radfahren & Trail – 1,5 kg
  • Intensive Workouts: Hydrate und Perform ist Ideal für intensives Training und langanhaltende Belastungen, besonders bei hoher Temperatur ist es das ideale Sportgetränk
  • Power und Regeneration: Das Iso Getränk verbessert die Wasseraufnahme und wirkt positiv auf die Leistungsfähigkeit und Ausdauerleistung besonders bei längerem Training
  • Alle Trainingsphasen: Das kohlenhydratreiche Isogetränk vor, während und nach dem Training einnehmen – für eine optimale Vorbereitung, Leistung und Regeneration
  • Hoher Elektrolytanteil: Einfach 3 Dosierlöffel Elektrolyt Pulver mit 500 ml Wasser mischen und viertelstündlich 150 ml konsumieren, um den Elektrolythaushalt auszugleichen
  • Viele Sorten: Hydrate und Perform enthält Elektrolyte, Vitamin C und B1 sowie Calcium und Magnesium, es ist als Orange und Zitrone erhältlich – ideal in Kombination mit der Isostar Trinkflasche
Bestseller Nr. 6
Powerbar - Isoactive - Red Fruit - 600g - Isotonisches Sportgetränk - 5 Elektrolyte
  • GIBT DEM KÖRPER ENERGIE UNTER HOHER BELASTUNG mit der Kohlenhydratmischung, die ein 2:1 Verhältnis aus Glukose und Fruktose-Quellen enthält
  • DAS VEGETARISCHE ELECTROLYTE GETRÄNK liefert die optimale Mischung aus Flüssigkeit, Kohlenhydrate und den 5 Elektrolyten, die am meisten über den Schweiß verloren gehen
  • MIT SICHERHEIT GENIESSEN ist unser Versprechen, denn alle unsere Produkte stehen auf der Kölner Liste, sind also auf verbotene Substanzen getestet
  • WIR EMPFEHLEN im Rahmen einer gesunden Ernährung vor dem Sport nach Bedarf und währenddessen ca. alle 15 Min. 150-200 ml des Iso Getränks zu trinken
  • VOLLE ENERGIE steckt bei uns in jedem Paket dank einem Lieferumfang von einer Dose à 600 g bzw. 1.320 g
Bestseller Nr. 7
sanotact Elektrolyte Plus (20 Beutel) • Elektrolyt Pulver für Flüssigkeitshaushalt • Kalium & Magnesium für Elektrolytgleichgewicht • 100% Vegan • Recovery Drink • Mit Orangengeschmack
  • FÜR DAS ELEKTROLYTGLEICHGEWICHT – sanotact Elektrolyte Plus Pulver enthalten eine Glucose-Mineralstoff-Mischung zur schnellen Versorgung des Körpers mit Elektrolyten für einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt und ausreichend Hydration. sanotact Elektrolyte Plus Pulver ist für Vegetarier & Veganer geeignet und zeichnet sich durch einen leckeren Orangengeschmack (nicht salzig) aus.
  • WARUM BRAUCHT DER KÖRPER ELEKTROLYTE? – Beim Sport verliert der Körper durch Dehydration Mineralstoffe und wichtige Elektrolyte. Auch der Genuss von Getränken beim Karneval, Oktoberfest, Junggesellenabschied oder bei anderen Partys sowie Durchfall und Erbrechen können verantwortlich für das Ausscheiden wichtiger Mineralstoffe sein.
  • MAGNESIUM & KALIUM – Die sanotact Elektrolyte Plus Sachets enthalten eine optimale Zusammensetzung aus Glucose, Elektrolyten & Mineralstoffen. Magnesium trägt zur Unterstützung des Elektrolytgleichgewichts, des normalen Energiestoffwechsels & der normalen Muskelfunktion bei. Außerdem trägt Magnesium zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
  • VERZEHREMPFEHLUNG – Unser Elektrolyte Pulver ist auch für Kinder geeignet. Kinder ab 4 Jahren, Jugendliche und Erwachsene nehmen täglich 2 Sachets. Ein Sachet in je einem Glas Wasser (200 ml) auflösen. Idealer Recovery Drink für Elektrolyt- & Flüssigkeitszufuhr bei Salz- & Wasserverlust des Körpers.
  • SANOTACT QUALITÄT – MIT SICHERHEIT! – sanotact steht für qualitativ hochwertige und moderne Nahrungsergänzung, diätetische Lebensmittel & Medizinprodukte – "Made in Germany". Unsere Produkte sind mit der IFS-Zertifizierung für höchste Lebensmittelsicherheit ausgezeichnet. Bekannt aus Drogeriemärkten und Einzelhandel.
Bestseller Nr. 8
hohes C Vitamin Water Reload Apfel & Zitrone (6 x 750ml), Magnesium für die Muskeln, Vitamin C & B12 für mehr Energie + Vitamin E, nur 6kcal/100ml, ohne Zuckerzusatz & Süßungsmittel, vegan
  • HYDRATE DIFFERENT: Mit Vitaminen, Mineralstoffen und leckerem Geschmack nach Apfel & Zitrone. hohes C Vitamin Water Reload erfrischt mit Geschmack aus echten Früchten und einem leichten Prickeln.
  • GEBALLTE LADUNG VITAMINE: Das enthaltene Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zum Elektrolytgleichgewicht bei. Vitamin C und B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Vitamin C und E helfen, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
  • LECKERER GESCHMACK: Eine erfrischende Kombination aus Apfel und Zitrone. Lagere dein Vitamin Water ungekühlt oder im Kühlschrank.
  • KEINE KOMPROMISSE: Vitamin Water Reload bietet leckerem Geschmack ohne Zusatz von Zucker und Süßungsmitteln. Du erhältst 6 Flaschen hohes C Vitamin Water Reload à 750ml - ideal für zuhause und für unterwegs.
  • UNTERSTÜTZE DEINE GESUNDHEIT: Eine Portion (500 ml) enthält 6mg Vitamin E, 55mg Vitamin C, 1,625 μg Vitamin B12, 3,9 mg Pantothensäure und 141 mg Magnesium. Eine Flasche enthält 1,5 Portionen. Somit deckt eine Flasche den Tagesbedarf der Vitamine C, B12 und Pantothensäure zu 100 % und Magnesium zu 60 %. Eine gesunde Lebensweise und ausgewogene Ernährung werden empfohlen.
Bestseller Nr. 9
Powerbar - Isoactive - Orange - 600g - Isotonisches Sportgetränk - 5 Elektrolyte
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  • DAS VEGETARISCHE ELECTROLYTE GETRÄNK liefert die optimale Mischung aus Flüssigkeit, Kohlenhydrate und den 5 Elektrolyten, die am meisten über den Schweiß verloren gehen
  • MIT SICHERHEIT GENIESSEN ist unser Versprechen, denn alle unsere Produkte stehen auf der Kölner Liste, sind also auf verbotene Substanzen getestet
  • WIR EMPFEHLEN im Rahmen einer gesunden Ernährung vor dem Sport nach Bedarf und währenddessen ca. alle 15 Min. 150-200 ml des Iso Getränks zu trinken
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